"Шымыр" бейімделген дене шынықтыру үйірмесі

«Шымыр» бейімделген дене шыңықтыру үйірмесі
Міндеттері: Балалардың қимыл-қозғалыс белсенділігін арттыру және алған дағдыларын күнделікті өмірде қолдана білуге, балалардың денсаулығын жақсартуға және аурулардың алдын алуға, олардың қимыл-қозғалыс мәселелерін шешуге, жаттығуларды көмексіз өз бетімен орындауға үйрету, балалардың оқу үрдісіне қызығушылығын арттыру және олардың тұрақты дене белсенділігі арқылы әлеуметтену жағдайлары.
•Балалармен дене шынықтырудан бейімдеу сабақтарын ұйымдастыру және өткізу; - еліктеу дағдыларын дамыту (еліктеу қабілеті); - көрсетілген жаттығулардың нұсқауларын орындауға ынталандыру; - еркін қозғалысты ұйымдастыру дағдыларын қалыптастыру.
•жалпы дамыту жаттығулары, мұғаліммен бірге дененің барлық мүшелеріне арналған жаттығулар (барлық жаттығулар 3-4 рет қайталанады және баяу орындалуы керек);
•мұғалімнің сигналы мен бұйрығына сәйкес олардың қимылдарын үйлестіруге, әрекеттің бағыты мен сипатын өзгертуге үйрету;
•дұрыс дене қалпын қалыптастыру;
•аяқ буындарының қимылдарын жақсарту жаттығулары (қолды жоғары түзете отырып еңкейу; тірекпен еңкейу);
Спорттық және қолданбалы жаттығулар:
- қимылдарды дұрыс үйлестіруді қалыптастыру;
- дене сапалары, ептілік, тепе-теңдік, икемділік қалыптастыру;
- жорғалау, өрмелеу, өрмелеу: төрт аяқпен жорғалауды, пластунскийде еліктеу арқылы және әртүрлі биіктіктегі әртүрлі заттардың астында жорғалауды үйрету;
- қозғалыс жылдамдығын дамытуға арналған жаттығулар (өткір бұрылыстармен немесе бағытты өзгертумен жүрудің және жүгірудің әртүрлі тәсілдері)